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引起慢性咽炎的原因 食療方推薦

容易引起慢性咽炎的原因:

1.呼吸道問題

慢性咽炎大多是因為空氣質量不佳引起的呼吸道問題,城市中的粉塵與有害氣體刺激,以及二手煙是造成慢性咽炎的主要原因之一。

2.不良生活習慣

嗜好煙酒,喜食煎炸辛辣食物,經常熬夜、失眠、夜生活頻繁者容易患本病。

3.自身體質偏弱

本身存在慢性支氣管炎,食道炎,支氣管哮喘,內分泌系統失調等疾病的人群,也是慢性咽炎易發人群。本身體質較差,所以容易被細菌感染。

4.急性咽炎反復發作

急性咽炎反復發作,患者出現感冒、發熱甚至高熱的癥狀,由于治愈不及時、效果不佳,最后轉變為慢性咽炎。

5.講話過多

講話過多,水分補充不足。說話多了口干舌燥,應補充水分,少量多次飲水比一次大量喝水更能滋潤喉嚨。

慢性咽炎食療方

沙參麥冬湯

適合:咽干、大便干結者。

材料:沙參20克,麥冬20克,玉竹20克,生地20克。

做法:加清水4碗,煎成2碗,分數次當茶飲用?善鸬金B陰清熱的作用。

麥冬粥

適合:咽干,伴胃不好、食欲不佳者。

材料:麥冬30克,百合30克,蜜棗3個,米50克,煮成稀飯?绅B陰利咽和胃。

慢性咽炎的食療方,趕緊收藏啦!

銀耳沙參雞蛋飲

適合:適用于治療陰虛肺燥引起的咽干喉痛(yiQIg.cN)。

材料:銀耳10克,北沙參10克。

做法:加水適量熬煮取汁,然后打入雞蛋1~2個,蛋熟后加適量冰糖服用。

如何預防慢性咽炎反復發作?

1.晚上睡覺避免張口呼吸,以至嗓子變干,進而加重慢性咽炎的癥狀。

2.多喝水,合理用嗓,避免講話太多,減少無謂的清喉嚨動作。

3.注意飲食及口腔衛生。主張清淡飲食,少吃辛辣、油膩、寒性食物。

4.少煙少酒少熬夜,放松心情,規律生活。

5.適量運動。找富含氧離子或者污染較少的地方,進行有氧運動,增加心肺的功能。

[時間:2017-05-11]
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