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咳嗽黃痰多可能得了咽喉炎,咽喉炎食療減痛方法

咳嗽黃痰多可能得了咽喉炎,咽喉炎食療減痛方法

上周自己感覺嗓子很疼,吃東西都痛,醫生說感冒引起的咽炎,后吃藥嗓子不疼了,卻開始咳黃痰,擤黃鼻涕,嗓子干癢,一咳嗽就停不下。懷疑自己得了氣管炎,后診斷是咽喉炎,看來有些病表現癥狀差不多,但得病部位卻完全不同。經過幾天治療,感覺好多了?磥砩ぷ雍苤匾,很多病都是從嗓子開始的,往上走上呼吸道感染,鼻炎,往下走就是支氣管炎,氣管炎,肺炎。親們,天涼了,霾要來了,一定注意保護好嗓子。

得了咽炎的最大感覺就是喉嚨干澀、有異物感呼吸也不順暢,根除幾乎不可能,但治療搭配食療會減輕咽喉炎痛苦,慢慢地恢復正常狀態。治療咽炎的關鍵在調養。

咽喉炎日常飲食調理非常重要,人體大多疾病十有八九都是吃出來的,如咽喉炎很多患者因不注意日常飲食和個人衛生而發病。

梨子粳米粥食材:梨3個,粳米100克,冰糖60克。做法:將梨洗凈后去皮、核,切成塊,粳米淘洗凈,同冰糖一起下鍋,加適量清水煮成粥,食梨肉粥。每日1~2次,連服3日可見效。

梨子粳米粥具有滋陰利咽的功效。主治聲音嘶啞,咽癢作咳,或有異物感等病癥。

枸杞粥

材料:枸杞子15克,糯米150克。方法:糯米、枸杞子分別洗凈,加水放置30分鐘,以文火煮制成粥即可。每天服用1碗。具有滋陰潤喉的功效,適用于慢性喉炎咽喉干燥者。

芝麻紅糖粥

材料:芝麻50克,粳米100克,紅糖適量。在正確飲食調理后再加以治療效果會非常好。

羅漢果飲

食材:羅漢果半個,梨1個。做法:將梨切碎搗爛,同羅漢果一起煎水,代茶飲。羅漢果飲具有清肺利咽,生津潤燥的功效。主治肺腎陰虛之咽炎。

甘蔗蘿卜飲

材料:甘蔗汁、蘿卜汁各半杯,百合100克。方法:將百合煮爛后混入兩汁備用。每天臨睡前服用1杯。具有滋陰降火的功效,適用于嗓音疲勞和慢性喉炎,虛火偏旺,喉干咽燥,面紅、手足心熱者。

蜂蜜茶治咽喉炎

取茶葉、蜂蜜各適量。將茶葉用小紗布袋裝好,置于杯中,用沸水泡茶,涼后加蜂蜜攪勻,每隔半小時,用此溶液漱口并咽下,見效后連用3日。

西瓜皮茶治咽喉炎

吃西瓜時,瓜皮別丟棄。取瓜皮250克,加入兩大碗水,熬至一大碗,加入少許冰糖,冷而飲之?芍窝屎硌。

蔥白利咽湯

食材:蔥白2根,桔梗6克,甘草3克。做法:桔梗、甘草先煮沸5~7分鐘,之后加入蔥白,燜l~2分鐘后趁熱飲用。每日早晚各一次。蔥白利咽湯具有解毒散寒,清利咽喉的功效。主治風寒外襲之咽炎。

涼拌蘇葉菜

食材:紫蘇葉60克,蔥30克,青椒10克,鹽、香油少許。做法:上三味洗凈,并為碎末,加適量食鹽、香油等調料,可為正餐之涼菜。涼拌蘇葉菜具有疏散風寒發汗解表,一起過通陽利咽的功效。主治風寒外襲之咽炎。

咽喉炎應多吃清爽去火、柔嫩多汁的食物或水果,不易吃辛辣大火的食物。橘子、廣柑、菠蘿、甘蔗、橄欖、鴨梨、蘋果等多吃對病情會有一定好處的。

禁吃過熱、過冷、或辛辣刺激食物以及巧克力等甜分高的食物,或嗜飲烈酒、濃茶,使咽部黏膜經常處于充血狀態,加重咽部不適癥狀。

咽炎的注意事項是要注意避免用嗓過度或者大聲喊叫,尤其當嗓子不適時,不要高聲地說話或大唱特唱,否則會給恢復帶來難度。注意好口腔衛生,治療慢性咽炎要堅持早晚及飯后刷牙,還需糾正張口呼吸的不良習慣,每天早起可用鹽水漱口。

老師是最容易的咽喉炎的人群。老師要想保有圓潤的嗓子,最重要的就是修正講話的方式,胸式呼吸改為腹式呼吸。此外,平時可做一些保養的措施:講課中,注意聲量,切勿太大聲或急切地說話;課間休息時讓聲帶也休息一下;常用溫開水、薄荷口含片潤喉,以刺激唾液分泌,潤滑喉嚨。

要知道不要因為治療慢性咽炎沒有達到預期的效果,就失去了信心,其實在治療咽炎的時候,很多因素都會影響到我們對疾病的治療。不必糾結于某種方法,適合的方法總需要你慢慢多次嘗試。

推薦舌根運動法治咽喉炎

咽喉炎致使咽喉腫痛、嗓子燥癢、吞咽有異物感,可采取舌根運動法,能收到良好的療效。即:閉口、舌尖抵牙齒,正轉18次,反轉18次,然后將口中津液分三次咽下,早晚堅持各做一次。www.abidaz.com

[時間:2017-09-20]
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