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冬季天氣多干燥 老人也需護理肌膚

  據天津市解放軍254醫院皮膚科張志良主任介紹,氣溫降低,使人體皮脂腺的分泌大大減少,除了嬰兒以外,大部分人的皮膚都會比較干燥。正常的皮膚角質層通常含有10%至30%的水分,以維持皮膚的柔軟和彈性。但隨著年齡的增長,皮膚角質層水分含量會逐漸減少,而當皮膚角質層的水分含量低于10%時,皮膚就會出現干燥、緊繃、粗糙及脫屑等癥狀。特別是一些老年人會出現全身或者小腿皮膚瘙癢、鱗屑脫落的情況,甚至發展成干燥性皮炎。

  張志良建議,在干燥的季節,老年人也要養成涂抹潤膚露的習慣,并且要選用沒有香精、足夠濃度的中性潤膚露,這樣才能對皮膚起到有效護理?勺鲆粋簡單的測試:將一些乳液倒在你的手掌上,然后用手指去彈,如果液體會反彈出來或滴下,這種潤膚劑對皮膚來說就不夠濃。他提醒說,在衣食住行各方面都要加強保護肌膚的意識,讓皮膚滋滋潤潤過個冬。

  應在皮膚還潮濕時就用潤膚劑,把水分留在皮膚上。而且皮膚不要用水直接打濕,要用一條濕毛巾輕拍皮膚并覆蓋一會兒,讓它浸潤幾分鐘,然后擦掉皮膚上過多的水分,再涂抹潤膚露,這樣的效果最佳。洗澡時水溫在32°C左右,不宜搓擦,不宜過多使用香皂,避免搔抓。飲食中要盡量多攝入些富含維生素A的食物,如胡蘿卜、卷心菜等,少食用咖啡、可樂,酸辣刺激性食物。干燥皮膚對接觸的刺激物特別敏感,所以要選擇你第一次穿就覺得舒適的衣物,如羊絨、全棉衣物。衣服不要太緊,否則造成摩擦也會導致皮膚刺激誘發皮炎。

[時間:2011-06-16]
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