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老年人的性交如何掌握?

  醫學家經過長期觀察發現,適當的,和諧的性生活可延長人的壽命。有些人通過研究發現,性生活和諧的老年女性頭發光澤而富有彈性、視聽覺良好,心情舒暢。相反那些早年喪偶的老年人往往比白頭偕老的夫妻壽命短。但一味貪圖女色,縱欲無度,自然也會損害健康。

  至于縱欲有損于健康的機理,目前認為過度性生活回丟失大量的鋅,而鋅是人體生長發育必需的微量元素,它參與200多種酶的構成,鋅缺乏會導致胸腺萎縮,淋巴細胞減少,細胞免疫功能減低。

  對于老年人來說,性交頻率,即多長時間過一次性生活為宜呢?白種人調查資料表明,60-70歲男性75%以上性活動頻次為每月1次或以上,60-65歲男性37%每周1次性交,而66-71歲男性28%每周1次性交,而在婦女組中61-65歲61%聲稱沒有性生活,66-71歲組73%沒有性生活。

  在我國,60-70歲老年人的性交頻率以每月1-2次為宜。由于各人的身體素質、性欲的強弱、夫妻恩愛的程度以及共同生活的習慣等因素的不同,性交頻率沒有一定之規,完全因人而異。

  一般來說,過性生活的頻率是否適合自己,可有如下三條判斷標準:性欲是自然而激起的,雙方豆油強烈的要求性交的愿望;性交過程中身心愉快,沒有不適感;性交后的第二天心情舒暢、精力充沛。若性交后感到十分疲勞、頭暈目眩、精神不集中、心悸、腰酸等,則提示性生活過度的可能,應減少性交次數,注意休息。世界各地老年人的性活動差異是很大的。我國是多民族的國家,但受到傳統文化的影響,性文化基本上是比較封閉的。老年人應該排除一些錯誤的觀點,一切要順其自然,不要機械行事,要根據自己的實際情況決定自己的性交頻率。

  根據科學調查,如果過早的停止性生活,對女性來說絕經期提前,陰道過早的狹窄;對于男性來說陽痿和不射精也較多,而一直保持適度的性生活的中老年人則不會過早地出現這些癥狀。因此,老年人應開發自己性興趣,過適當的性生活。

[時間:2010-07-04]
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